體育(二)-桌球(ECS213747C)
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Course Intro

Course Plan

http://www.lhu.edu.tw/class_intro/CS/CS21374_7.htm
  • 重量訓練
  • 運動處方
  • 體適能理論基礎、檢測與評估
  • 體適能器材介紹及使用說明
  • 運動傷害預防與處理
  • 312經絡養生法
  • 運動按摩講義
  • 初學者循環訓練
  • 訓練計畫
  • 八大訓練站
  • 運動後心臟的恢復
  • 運動訓練計畫表
  • 運動強度得判定
  • 體適能分類
  • 熱身運動
  • 健康體適能重量訓練
  • 你運動對了嗎
  • 健康體適能管理規畫表
Teacher / 柯莉蓁

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