體育（ㄧ）-健康體適能(DCS213712B)
上课期间：从 即日起 到 无限期
LINE分享功能只支援行动装置
课程介绍
课程安排
http://www.lhu.edu.tw/class_intro/CS/CS21371_2.htm
-
重量訓練
-
運動處方
-
體適能理論基礎、檢測與評估
-
體適能器材介紹及使用說明
-
運動傷害預防與處理
-
312經絡養生法
-
運動按摩講義
-
初學者循環訓練
-
訓練計畫
-
八大訓練站
-
運動後心臟的恢復
-
運動訓練計畫表
-
運動強度得判定
-
體適能分類
-
熱身運動
-
實施紀錄表
-
檢測紀錄表
-
健康體適能重量訓練
-
你運動對了嗎
-
運動實施加分紀錄表
-
健康體適能管理規畫表
-
加分紀錄表
-
期末心得報告
教师 / 柯莉蓁
相关课程
|
|
||||||
|
|
|
||||||
|
|
|
||||||
|
|
|
||||||
|